DANÇAR MELHORA O ASTRAL E PODE SER GRANDE ALIADA DA TPM
Fisioterapeuta e professora de dança explica as vantagens da dança para o corpo e a mente.
A dança, além de liberar a endorfina, melhora também o astral. Ela também trabalha a habilidade física, a coordenação motora, o condicionamento físico e a flexibilidade. É uma terapia em forma de atividade física.
A fisioterapeuta e professora de dança Regina Calil lembra que o movimento cura. A dança é um remédio contra a depressão.
A atividade física também está ligada ao fluxo menstrual. Quanto mais exercício, aliado à dieta balanceada, menos gordura no corpo, portanto, menos estrogênio também. O endométrio... [Leia mais]