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CIÊNCIA ALERTA: MULHERES PRECISAM DE 20 MINUTOS DE SONO A MAIS QUE OS HOMENS

De acordo com o estudo, isso tem a ver o fato de que as mulheres usam o cérebro com mais intensidade

Dormir bem é fundamental, e esse é o tipo de afirmação com a qual a maioria das pessoas concorda, afinal uma noite de insônia é capaz de simplesmente arruinar nossa produtividade no dia seguinte. Quando o que entra em pauta é a necessidade humana de fechar os olhos e desligar a mente por algumas horas, temos a noção de que uma pessoa adulta, para ter uma vida saudável, precisa dormir por pelo menos seis horas a cada noite, certo? Acontece que um estudo conduzido por Jim Horne, do Centro de Pesquisa do Sono da Universidade Loughborough, sugere que, na verdade, as mulheres precisam d... [Leia mais]